牛肉 鸡精

多吃牛肉羊肉高蛋白的东西喝滴鸡精

甘蔗汁、酪梨牛奶还有牛肉超有用

后期宝宝会大的快

所以加油啰!!

我第一胎时 以为营养已经很均衡了

医生预估有3000多了

没想到生出来还是小小只 不过还没到住保温箱的地步啦!

(可能是头太大了 判断错误)

我的工作也是要常常要站着 医生也说我中期时胎位较低

可以的话还是尽量抽空坐一下

相信同事或老闆应该可以体谅吧!

我在书上看到"宝宝体重不够可以吃什么"

1牛奶

2豆浆

3鱼肉

4牛腱

我还有一个朋友 生了5个(台北市市长应该颁发奖状给他们家)

她说到后期她常去吃牛排 小孩现在都又高又大只呢!

给妈妈做个参考!

基本上32周2000g已经比正常周数大一点点了，如果是因为工作的关係，

除了养大肚子之外，还是要多休息啦！扥腹带一定要用，不然增加的重量

只会让胎位更低，也会让自己更不舒服喔！

我目前35周，工作也常需要站，麻烦的是要走来走去，也正努力把肚子养大中

，如果不用托腹带，走没几步路就会压迫膀胱呢！

一起加油，生个体重足又健康的宝宝吧！

ps．ㄨ联的鸡精有特价喔！为了宝宝，我已经开始喝以前都不敢喝的鸡精了，结果要下次产检才会知道啦！(其他妈妈们说的鱼、牛肉、甘蔗汁、酪梨牛奶，我也都有努力吃喔！)

目前31w。

28w前也在担心宝宝太小支 11xxg

后来就去买牛肉 滴鸡精 喝酪梨牛奶

30w时 15xxg

小有成就

但因为牛肉跟滴鸡精吃完了没有再补充

我这星期六又可产检了 再来看看 有没有长一样倍数

谢谢妈妈吗现在努力把宝宝养大只一点也更希望她足月在出来啦

推甘蔗汁

32W2000g很OK吧!!

我上周五30W产检,医生都用摸的,说大概1,500g也是正常

后期宝宝都会长很快只要每次产检都在範围值内就可以了

太大会不好生

PS我婆婆去上保母课程,说榴槤不可以吃,宝宝会一下子大太多

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